L'huile essentielle de menthe poivrée est un hybride des espèces Mentha spicata et Mentha aquatica, initialement obtenue en Angleterre. Son huile essentielle est extraite par distillation des feuilles et possède un arôme mentholé, frais et puissant. Cet arôme est très présent dans notre vie quotidienne : dentifrice, chewing-gum, aliments et boissons. Elle présente également des propriétés thérapeutiques intéressantes. Indications : troubles gastro-intestinaux. Problèmes respiratoires. Crampes, contractures et spasmes intestinaux. Hypertension, tonique mental. Voie orale : 2 gouttes, 3 fois par jour dans un support neutre (150 mg). Migraines, céphalées de tension. Voie topique : appliquer 1 goutte pure ou diluée sur les tempes et masser doucement le long du nerf. Digestion difficile, nausées. Voie sublinguale : appliquer 1 goutte sous la langue après un repas. Voie orale : capsules de menthe poivrée. Hypotension, baisse d’énergie. Voie topique : appliquer 1 goutte d’AE sur les tempes et les sourcils.
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